Aber trotz dieser nützlichen Eigenschaften ist es besser, die Gurke zu meiden, wenn Sie stillen. Eine gute Quelle für Vitamin C: Vitamin C hilft dem menschlichen Körper, Eisen aus anderen Nahrungsquellen aufzunehmen. Kinder benötigen bis zu ihrem vierten Lebensjahr 24 bis 80 Milligramm und danach 120 bis 310 Milligramm Magnesium täglich. ddd. Nach der Geburt werden frühe Ernährungserfahrungen Teil dieses Netzwerks, wie das Stillen, was die Nahrungsaufnahme von Kindern weiter beeinträchtigen wird. Dieses teile ich gern umsonst. Dieser Prozess reduziert die Menge an natürlichen Zuckern, die Hülsenfrüchte enthalten, die normalerweise zur Sättigung beitragen. Im Buch gefunden – Seite 189189 H P Lebensmittelverzehrsmengen 67 – pro Tag für Stillende 130 Linolsäure 18 Linsenburger 169 Listeriose 107 ... 176 J Q Magnesium 23, 36, 62 Magnesiumgehalt ausgewählter Lebensmittel 64 Mahlzeitenorganisation für berufstätige ... Kartoffelwaffeln Rezept für Babys und Kleinkinder, Lernturm Ikea Hack: Anleitung zum Lernturm selber bauen aus günstigen Ikea-Hockern, 100 Außergewöhnliche & Seltene Jungennamen, 100 Muslimische Mächennamen: Hitliste & Vorschläge, Lustige Namen: Mehr als 200 skurrile Vornamen und Namenskombinationen, 100 Coole Jungennamen: Hitliste & Vorschläge, in sehr seltenen Fällen: Schwäche in der Muskulatur beim Baby, allerdings nur bei sehr hoher Magnesium-Dosierung über längere Zeit, Bauchkrämpfe und Kontraktionen der Gebärmutter, vorangegangene Fehl- oder Frühgeburten durch vorzeitige Wehen, Präeklampsie (Schwangerschaftsvergiftung), Darmerkrankungen, die die Aufnahme von Magnesium und anderen Nährstoffen aus der Nahrung beeinträchtigen, Unverträglichkeiten oder Schwangerschaftsübelkeit, durch die Du nicht ausreichend magnesiumreiche Nahrung zu Dir nehmen kannst, eine genetische Disposition, bei der die Aufnahme von Magnesium im Darm behindert wird bzw. Da eine stillende Mutter wie Sie genügend Vitamine und Mineralstoffe benötigt, damit das Baby richtig wachsen kann, ist Magnesium auch sehr wichtig. Im Buch gefunden – Seite 95Kolik 0 Magnesium phos. D 6 (Nr. 7) ist das Hauptmittel bei allen Koliken ... Die stillende Mutter achtet auf ihr Essen und vermeidet alles, was beim Säugling Koliken verursachen könnte. Hier ist besonders an die Vermeidung von Rohkost, ... VALENTINS-AKTION: Bis zu 60 EUR als Gutschein für Babymarkt.de You are reporting a typo in the following text: Einen Mann für die Schwangerschaft vorbereiten, Schlüsselbeinröntgen in zwei Projektionen, Enterovirale Meningitis bei Kindern und Erwachsenen. ¹ Auskleidung der Darmschleimhaut mit „guten“ Bakterien Sie können uns auch kontaktieren! Ein Kind bis 3 oder 4 Jahre zu stillen ist unnormal und schlecht für das Kind, weil daraus eine überstarke Abhängigkeit zwischen Mutter und Kind resultiert Falsch! Die Vorteile des Verzehrs von Bananen und Äpfeln während der Stillzeit umfassen den Schutz eines Kindes vor Asthma im Kindesalter. Im Buch gefunden – Seite 130Abends 1 Tablette Nr. 7 Magnesium phosphoricum D6 in gelöster Form als Tablettenbrei in die Wangeninnentasche des Kindes streichen, für die stillende Mutter: Abends als „Heiße Sieben“ mit 10 Tabletten trinken. Hier ist mein Rezept für kinderleichte Energy Balls. Im Buch gefunden... getrocknete Früchte oder Frischkornbrei gestillt werden: Wie in der Schwangerschaft ist auch in der Stillzeit der ... sodass die stillende Mutter Folsäure, Magnesium, Jod, Zink, Proteine und die Vitamine A, B und E zu sich nimmt. In Neugeborenen aufgrund von Ballaststoffen kann Blähungen durch Absorption von überschüssigem Wasser und Gasen zu reduzieren. magnerot CLASSIC N Tabletten mit Magnesiumorotat: Bei Magnesiummangel, Individuell dosierbar, Für Schwangere und stillende Mütter geeignet, 200 Stück. Dennoch zweifeln viele Frauen an den Vorteilen des Bananenessens während des Stillens. Nahrungsergänzungsmittel, Kombipaket mit 60 Tabletten und 30 Kapseln. Für eine wirklich gute Versorgung mit Magnesium muss vor allem die Darmflora in guter Verfassung sein. August 2018 - Aktualisiert am 19. Meine Kleine wird bald 4 Wochen alt und ich Kämpfe noch mit dem Stillen. Um einen Magnesiummangel zu beheben, müssen biochemische Prozesse im … Das macht durchaus Sinn, denn Magnesium kannst Du nur schwer überdosieren, der Körper scheidet zu viel von dem Stoff in der Regel über die Verdauung aus. Im Buch gefunden – Seite 17... Milchprodukten, Nüssen, verschiedenen Gemüsen, Mineralwasser ist Magnesium enthalten. Tagesbedarf (Angaben jeweils in mg): Säuglinge 40-60 Schwangere Frauen 300 Kinder (l—14 Jahre) 80—130 Stillende Mütter 375 Jugendl. Dann hatte ich nachts Wadenkrämpfe und die Übungswehen, die ich etwa ab der 20. Beachten Sie, dass die Zahlen in Klammern ([1], [2] usw.) Ein komplexes Netzwerk genetischer und umweltbedingter Faktoren ist an der Bildung von Essgewohnheiten beteiligt, die in der pränatalen Phase durch den Kontakt des Fötus mit dem Fruchtwasser beginnen. Daher wird das erlaubte und verbotene Gemüse beim Stillen unterschieden. Alle Rechte vorbehalten. Im Buch gefundenAprikose (Marille) Enthält Vitamin A, C, B, Niacin, Provitamine (Karotinoide), Magnesium, Kalzium, viel Kalium, Silizium, ... Wirkt entwässernd, hilft bei Erschöpfung, ist gut für Schwerarbeiter und Sportler sowie stillende Mütter. Kann ich eine Gurken stillende Mutter essen? Die Ständige Impfkommission (STIKO) hat sich bei Schwangeren nicht explizit für eine Corona-Impfung ausgesprochen. Dies liegt daran, dass Bananen den Stoffwechsel beschleunigen können. Im Buch gefunden – Seite 67D 12 als Hauptmittel; bei Schmerzen: Nr. 7 Magnesium phos. ... D 6 besonders abends; allgemein: Nr. 7 Magnesium phos. ... D 6 (Achtung stillende Mutter – „Wichtiger Hinweis“ s. u.) Schwellung Nr. 4 Kalium chlor. Durchschnittliche Natürliche Konzentration von magnesium in der Milch ist 31 mg / L (15 bis 64 mg / L), die kaum beeinflusst durch magnesium-Einnahme. Daher können stillende Mütter Peking-Kohl essen, aber es ist vorzuziehen, wenn es zuerst durch Löschen mit anderem Gemüse zubereitet wird. Der weibliche Körper braucht während des Stillens mehr Energie. Oliven werden als eine der Quellen der gleichen nützlichen Fettsäuren betrachtet, so dass ihre Verwendung für Mutter während der Laktation sehr nützlich sein wird. Kartoffeln und Auberginen tragen in der Regel zu einer moderaten Gasmenge bei. So können Bananen mit anderen Früchten kombiniert werden - Äpfel, Birnen, Pflaumen. Nach Empfehlung der Deutschen Gesellschaft für Ernährung sollten Schwangere 310-350 Milligramm Magnesium täglich, stillende Mütter sogar 390 Milligramm, aufnehmen. Dabei unterscheiden sich die … Es fördert die Erregungsübertragung von den Nerven auf die Muskeln. Daher ist es wünschenswert, beim Stillen hypoallergene Gemüse zu verwenden. Außerdem kann mit Magnesium auch ungewollten Ermüdungserscheinungen von Geist und Körper … in den Griff bekommst, musst Du nicht unbedingt Magnesium einnehmen. Gemüse für ein Paar beim Stillen nimmt den zweiten Platz ein, um die nützlichen Eigenschaften in ihnen zu erhalten, weshalb diese Art der Zubereitung bevorzugt werden sollte. Aber nicht alle Fette sind gleich, so Mütter Pflege benötigen Lebensmittel zu wählen, die an einfach ungesättigten und mehrfach ungesättigten Fetten, die reich sind, die Omega-3-Fettsäuren aus Quellen gehören wie Fisch (Sardinen, Heilbutt, und die Katze unter ihnen), sowie viel Gemüse, die solche Säuren enthalten. Für junge Mütter und schon während der Schwangerschaft ist es wichtig, den sich erhöhten Vitamin und Mineralstoffbedarf zu sichern. Es stimuliert die Stillhormone bei stillenden Müttern. Banane ist eine reiche Quelle von Eisen und erhöht auch die Absorption von Eisen im Körper. - Die gesamte Pädiatrie kompakt und aktuell - Redaktionell glänzend aufbereitet - Eindrucksvolle Fotos und Zeichnungen - Erstklassiges Lehrbuch und Praxis-Nachschlagewerk - Genau richtig, um im Studium gründlich zu lernen und sich in der ... Calcium und Vitamin D als Beitrag für die Erhaltung normaler Knochen. anklickbare Links zu diesen Studien sind. Vorteile des Bananenessens während des Stillens: Wie viele Bananen pro Tag kann eine stillende Mutter? Auch hier kann eine Magnesiumergänzung in Form von sinnvoll dosierten Präparaten sehr nützlich sein. Wenn Sie ein oder zwei Birnen am Tag essen, können Sie den täglichen Bedarf an Kobalt decken, der bei der Absorption von Eisen hilft. Mir bleibt nur noch, Ihnen „Guten Appetit“ zu wünschen! Das Tablette+Kapsel-System besteht aus einer gut schluckbaren Tablette und einer leicht einzunehmenden Kapsel. Nur wenn ausreichend Magnesium zur Verfügung steht, bleibt auch für die Mutter etwas übrig. Darüber hinaus sollte Gemüse in mindestens zwei Hauptspeisen enthalten sein. Diese Produkte müssen aus Ihrer Ernährung entfernt werden. Kleine gesunde und vor allen Dingen sättigende Ess-Pausen können auch aus Nüssen, Vollkornkräckern und Trockenfrüchten bestehen. Darüber hinaus kann Mais lange im Darm bleiben, weshalb es Verstopfung bei der Mutter und Unwohlsein des Neugeborenen verursachen kann. Manche Frauen werden davon abgeraten, Bananen zu essen, besonders wenn ihr Zuckergehalt höher ist als der normale Bereich. Spinat hilft bei der Entgiftung von Schadstoffen und Medikamenten. 4,69 € … Diese Frucht ist ein natürliches Heilmittel gegen Erschöpfung, Schwindel, niedrigen Stoffwechsel und Essstörungen, wie Abneigung gegen Nahrungsmittel und Fettleibigkeit. Wenn Sie der Meinung sind, dass einer unserer Inhalte ungenau, veraltet oder auf andere Weise bedenklich ist, wählen Sie ihn aus und drücken Sie Strg + Eingabe. Der Verbrauch von Blättern erhöht die Immunität von Mutter und Kind und hält das Neugeborene vor vielen Krankheiten. Konto. Vitamin C hilft bei der Wiederherstellung von Körpergewebe, heilt Wunden und Schnitte, erhält die Gesundheit von Zähnen und Zahnfleisch und ist wichtig für eine starke Immunität. Die Frucht führt nicht zur Gewichtszunahme, weil sie einen geringen Fettgehalt hat. Stattdessen solltest Du Magnesium zum Auflösen oder Schlucken aus der Apotheke oder Online-Apotheke verwenden. Um dies wieder auszugleichen, empfiehlt die Deutsche Gesellschaft für Ernährung täglich 390 mg Magnesium (statt 300 mg) zuzuführen. Sie können Spargel auf dem Grill kochen oder dämpfen. Die meisten Produkte, die Kohlenhydrate enthalten, produzieren während der Verdauung Gas, aber Verbindungen in einigen Gemüsesorten verursachen eine höhere Gasproduktion. Weil krampfartige Anspannungen des Uterus zu vorzeitigen Wehen und damit letztendlich zu einer Frühgeburt führen können, kannst Du von dieser Wirkung vor allem in der Schwangerschaft profitieren. Insbesondere Kalium, das unser Herz schützt und wichtig für Energie, Kreislauf und Muskeln ist. Ein Traum jeder stillenden Mutter, wenn es so läuft. Verwenden Sie einen Kürbis in der Diät ist besser in Form von frisch gepressten Saft, in dem Sie eine kleine Menge Zitrone und Minze als Geschmacksverstärker hinzufügen können. Mit einer Banane können Sie Stress bewältigen. Kommentar document.getElementById("comment").setAttribute( "id", "a777c97aa26ff63fb7ad08d0417bdf10" );document.getElementById("h751f8f522").setAttribute( "id", "comment" ); Mutterinstinkte ist für Frauen und Eltern, die einen natürlichen und bewussten Ansatz von Familienleben wählen. sowie 225 mg der Omega-3-Fettsäure DHA. 1. Ist es möglich, Bananen für stillende Mütter zu essen? Der Nutzen von Bananen für stillende Mütter liegt gerade darin, Folatmangel zu verhindern. 7) wird bei Magnesiummangel angewendet. Schwangere und stillende Mütter Im Buch gefundenAuch stillende Mütter können die Tabletten einnehmen (Dosierung wie für Erwachsene) – über die Muttermilch erhält das ... Diese Anwendungsform hat sich insbesondere für die Nr. 7 Magnesium phosphoricum D6 durchgesetzt – daher der Name ... Im Buch gefundenaufbauende Wirkung nach Erschöpfungszuständen, ist hervorragend für stillende Mütter, bei Bluthochdruck, für Sportler und Schwerarbeiter. ... Birne Inhaltsstoffe: Vitamin C, A, Folsäure und Kalium, Magnesium, Schwefel, Zink, ... Mittlerweile wurde auch ein Zusammenhang zwischen dem Vasospasmus und der Einnahme von Beta-Blockern in der Schwangerschaft wegen zu hohem Blutdruck festgestellt. Nur weil Bananen gut für dich sind, heißt das nicht, dass du sie immer während des Stillens essen solltest. Vitamine für stillende Mütter - Stillzeit - mit Folsäure - Jod - Bitoin - Niacin - Eisen - Zink - Vitamin D3&E uvm. Tomaten sind eine gute Quelle für Vitamin C, den Nährstoff, der während des Stillens benötigt wird, weil es Ihnen hilft, eine große Menge Eisen aufzunehmen. Daher müssen Sie überlegen, welche Substanzen in dieser Frucht enthalten sind. Daher sind weder frische Gurken noch gesalzene Gurken für die Stillmutter unerwünscht. Magnesium ist ein Mineralstoff, der bei Aufbau und Reparatur des Bindegewebes hilft, die Bildung von Knochen und Zähnen unterstützt, Insulin und Blutzucker reguliert sowie in viele andere Stoffwechselprozesse wie den Fett- und Eiweißstoffwechsel involviert ist. Ist es für stillende Mutter und Kind unbedenklich? Alle iLive-Inhalte werden medizinisch überprüft oder auf ihre Richtigkeit überprüft. Kalium hilft bei der Aufrechterhaltung des Blutdrucks und hilft, es auf einem neutralen oder normalen Niveau zu halten. Darüber hinaus enthält es viele Nährstoffe, so dass die Vorteile von Bananen für ein Kind groß sind. Im Buch gefundenWas brauchen Schwangere und stillende Mütter wirklich? Warum brauche ich Vitamin-D in Tabletten- oder Tropfenform? Warum brauche ich ein Vitamin-D-Setup? Wie geht das Vitamin-D-Setup? Warum brauche ich Magnesium? Birnen liefern etwa 14 Mikrogramm Folsäure pro Portion. Dadurch wird Dein Baby nicht richtig versorgt und kann sich nicht altergemäß entwickeln. Im Buch gefunden – Seite 109Einnahme und Dosierung jeweils Geröteter Nabel: wie oben bei Nr. 7 Magnesium phos. ... vom Kinderarzt abgeklärt werden, Kleinen schon besser. um mögliche schwerwiegende Ursachen Stillende Mütter trinken entblähende nicht zu übersehen. Wenn er eine Reaktion hat, wissen Sie, dass Sie die Einnahme von Tomaten während der Stillzeit vermeiden sollten. Denn über die Muttermilch wird es weiterhin mit allem versorgt, was für Wachstum und Entwicklung wichtig ist. Stillende Mütter; Außerdem können Erkrankungen oder die Einnahme von anderen Medikamenten die Aufnahme des Magnesiums hemmen. Wenn Sie genügend Magnesium bekommen, werden Sie sich trotzdem fitter fühlen, weniger müde sein und behalten auch in den für Mamas manchmal stressigen Momenten leichter die Nerven. Wenn Du Magnesium in der Schwangerschaft präventiv einnehmen möchtest oder erste Anzeichen eines Magnesiummangels bei Dir entdeckst, sprich mit Deinem Arzt, anstatt in Eigenregie eine Medikation anzusetzen. Ingwer trägt zur gesunden Versorgung von stillenden Müttern mit Muttermilch bei, so dass Ingwer während der Stillzeit von der Mutter gegessen werden kann. Aber es ist sehr wichtig, wie man sie kocht, damit sie den maximalen Nutzen behalten und der Verdauung des Neugeborenen nicht schaden. Dabei hilft das New Life. Oder 1–2 Tabletten täglich für Schwangere und stillende Frauen. Sellerie mit Laktation ist auch sehr nützlich, weil sie zusätzlich zu den Nährstoffen hypoallergen ist. Dazu gehören Avocados, Nüsse, Olivensamen und Traubenöle. Mehr erfahren. Die Knochen Deines Babys entstehen ebenso wie alle Gewebsschichte – und dazu benötigt es unter anderem Magnesium. Was die Menge betrifft, wird heute jedoch keiner Schwangeren mehr geraten, “für zwei” zu essen – denn der Kalorienverbrauch erhöht sich während der neun Monate nur geringfügig, und eine zu starke Gewichtszunahme gilt als ungesund für Mutter und Baby. Magnesium (Magnesium) ist für mehr als 300 Stoffwechselprozesse im menschlichen Körper essentiell. Werdende Mütter müssen beim Essen nicht nur an sich, sondern immer auch an ihr Baby denken. Vorteile von Bananen für stillende Frauen - Bananen helfen regelmäßig Fettleibigkeit nach der Schwangerschaft zu reduzieren. Diese Fasern helfen, Durchfall zu reduzieren, indem sie überschüssiges Wasser in Ihrem Körper absorbieren. Da sie eine große Menge an Ballaststoffen enthalten, sind die Birnen vollständig gefüllt und bieten einen kalorienarmen Snack, der Ihnen auch gesunde Energie spendet. Seit ca 10 Tagen habe ich so einen zwiebelnden Schmerz beim und vorallem nach dem stillen in oder an den Brustwarzen. Kürbis ist ein sehr nahrhafter und nützlicher Induktor zur Steigerung der Laktation. Frauen mit rheumatoide Arthritis können … Lesen Sie die Regeln und Richtlinien der Website sorgfältig durch. Auch diese Früchte sind reich an Pektin, was dazu beiträgt, die Verdauung im Darm zu normalisieren. Getränkeauswahl während der Stillzeit. Im Buch gefunden – Seite 32Kalzium ist außerordentlich wichtig in der Schwangerschaft und für stillende Mütter. Es beschleunigt den Heilungsprozeß. Unterstützt die Ausgewogenheit zwischen Natrium, Kalium und Magnesium. Ist für die richtige Verwertung von Phosphor ... Das heißt, Sie sollten nicht für zwei essen. Auch Dein Stoffwechsel ist es, der das Magnesium benötigt, denn Dein Baby hat noch keinen eigenen. Mein Gynäkologe empfahl mir gleich am Anfang meiner Schwangerschaft, zusätzlich Magnesium einzunehmen. Die Vorteile von Bananen beim Stillen eines neugeborenen Babys sind eine proteinreiche Frucht. Sportler - Schwangere - stillende Mütter - Menschen die unter Stress stehen, an Diabetes oder Osteoporose leiden, haben einen erhöhten Bedarf an Magnesium. Bananen können dieses Zuckerniveau normalisieren. Daher ist es möglich, Knoblauch für eine stillende Mutter zu essen, wenn das Kind normal reagiert und Milch nicht gleichzeitig ablehnt. Mütter, die ihre Babys stillen, sorgen für eine optimale Magnesiumzufuhr. Banane ist eine gute Quelle für diese zusätzlichen Kalorien. Aber es kann den Geschmack von Milch beeinflussen, deshalb empfehlen Mütter Zwiebeln nicht, wenn sie füttern. Genau das, was Stillmamas brauchen. Im Buch gefundenMagnesium. Beschreibung Notwendig für den Stoffwechsel von Kalzium, Vitamin C, Phosphor, Natrium und Kalium. ... Erwachsene brauchen 250 bis 500 mg täglich, für Schwangere und stillende Mütter werden vom 32 amerikanischen Forschungsrat ... In der Schwangerschaft und Stillzeit ist der Magnesiumbedarf jedoch erhöht – denn auch das Kind muss jetzt mit Magnesium versorgt werden. Stillende Mütter sollen daher darauf achten, insgesamt 390 Milligramm Magnesium täglich zu sich zu nehmen, Schwangere (über 19 Jahre) etwa 310 Milligramm. 1 Clever essen für zwei: Warum Magnesium für Schwangere und Stillende so wichtig ist Folgen Sie Ihrem Kind und den Symptomen allergischer Reaktionen nach dem Stillen aufmerksam. Ursachen für Magnesiummangel. geeignet für Schwangere, stillende Mütter; Inhaltsstoffe & Allergene; Wirkstoff Magnesium; Allergeninformationen glutenfrei, laktosefrei; Ernährungshinweise ohne … Kein Wunder, denn Magnesium in der Schwangerschaft kann nachweislich vorzeitigen Wehen und Frühgeburten vorbeugen, den Krankenhausaufenthalt verkürzen und die natürliche Geburt eines Babys fördern. Das Gleiche gilt für Zwiebeln - dies ist eine sehr nützliche natürliche Phytoncid, die viele Mikroben töten kann. Magnesium schwangerschaft ende: Auswahl toller Produkte bei Kinderwunsch - D und E, Magnesium, Vitamin B, laut Health Claims Stillzeit Nahrungsergänzungsmittel aus des Skeletts.Folsäure ist Folsäurespiegels empfiehlt sich Folsäure leistet, genau Zeitpunkt einer geplanten bis zum Ende fördert. Karotten enthalten Alpha und Beta-Carotin, die bei der Produktion von mehr Muttermilch helfen. Im Buch gefunden... zeigt das folgende Beispiel: Magnesium – Laut Deutscher Gesellschaft für Ernährung (DEG) benötigen Frauen ... Bedarf an Magnesium, wissen das aber nicht – und das hat Folgen: So haben stillende Mütter einen Magnesiumbedarf von ... Im Buch gefunden – Seite 114... und englischen Berlin W 57 , Bülowstraße 66 . stellung pharm . Präparate m . b . H. in Fullererden sind ausschließlich natürliche Aluminium - Magnesium - Hydrosilikate , sie Excedol - Jolacta für stillende Mütter wirken bei manchen ... Bietet zusätzliche Kalorien: Mama während der Stillzeit benötigt weitere 400 bis 500 Kalorien pro Tag. Während der Stillzeit ist die Muttermilch die wichtigste Nährstoffquelle für Dein Baby – und damit die Basis für eine gesunde Entwicklung Deines Babys. Es enthält auch Phosphor, Vitamin B1 und B2, Vitamin C, Kalium, Ballaststoffe, Kupfer, Vitamin B6. Jeder Stuhl, der schleimig, grün und mit Blut gefärbt ist, weist auf eine mögliche allergische Reaktion hin. Für Nerven ist Kalzium selbst nützlich, um den Prozess der Muskelkontraktion zu beschleunigen und die Knochen eines Kindes zu entwickeln. Die Tabletten enthalten Magnesium. Im Buch gefunden – Seite 313Während der Stillzeit ist der Bedarf der Frau jedoch erhöht , da die mit der Milch abgegebene Magnesiummenge ersetzt ... Der Jodversorgungszustand der Frauen bestimmt die Jodkonzentration der Muttermilch und damit die Jodversorgung des ...